O estímulo à prática de atividades físicas desde a infância é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Em entrevista ao Jornal Alerta Geral, a professora e coordenadora do Curso de Educação Física do Centro Universitário Estácio Ceará, Thamires Frazão, destaca que os pais têm papel essencial nesse processo, sendo exemplo e incentivo para que os filhos se movimentem e passem menos tempo diante das telas.
O sedentarismo, segundo ela, tem contribuído para o aumento preocupante de casos de diabetes e hipertensão entre crianças de 9 e 10 anos, como alerta a Organização Mundial de Saúde (OMS).
EXCESSO DE TELAS E MÁ ALIMENTAÇÃO
Na conversa com os jornalistas Luzenor de Oliveira e Beto Almeida, Thamires Frazão fala sobre o excesso de tempo em frente a celulares, computadores e televisores, que, aliado à má alimentação, compromete a saúde física e emocional das crianças.
Thamires reforça que os pais devem puxar os filhos para atividades ao ar livre, jogos e esportes e, por exemplo, pedalar, criando uma rotina mais saudável.
Há, em meio as dicas, uma certeza: a prática regular de exercícios melhora a imunidade, o sono e o rendimento escolar, além de prevenir doenças crônicas. Incentivar esse hábito é investir no presente e no futuro das novas gerações.
PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS
O Jornal Alerta Geral, gerado pela FM 104.3 – Expresso Grande Fortaleza, com transmissão pelas redes sociais do cearaagora e por 28 emissoras de rádio do Interior, abre espaço, diariamente, para entrevistas com profissionais da área de saúde voltadas a uma vida mais saudável de crianças e adultos.