Na rotina acelerada, lavar as mãos tornou-se um gesto quase reflexo. No entanto, o que muitos consideram uma tarefa cumprida em poucos segundos é, na verdade, uma forma importante de prevenção de doenças, especialmente na infância.
Embora pareça simples, o ato de lavar as mãos com água e sabão é um processo químico e mecânico. O sabão limpa quimicamente a sujeira, mas o gesto mecânico de esfregar corretamente é o que faz a diferença. Lavar as mãos é o exemplo clássico de algo que fazemos o tempo todo, mas raramente fazemos da forma certa.
Seis passos para lavar as mãos da forma certa
- Molhar e ensaboar: Use água corrente e aplique sabão suficiente para espumar bem nas mãos.
- Fricção: Esfregue as palmas uma na outra.
- Entre os dedos: Entrelace as mãos para limpar os espaços entre os dedos.
- Dorsos e polegares: Não esqueça a parte de trás das mãos e faça movimentos circulares com os polegares no dorso.
- Unhas e pontas dos dedos: Esfregue as pontas dos dedos contra a palma da mão oposta.
- Enxague e seque: Retire todo o sabão e seque com uma toalha limpa ou papel descartável.
A higienização correta das mãos pode reduzir em até 40% casos de doenças diarreicas e em cerca de 23% as infecções respiratórias, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Também reduz o risco de conjuntivite e de verminoses.