A busca por suplementos alimentares tem se tornado cada vez mais comum no Brasil. No entanto, escolher a marca errada pode levar a consequências para a saúde. Com base nas recomendações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que fiscaliza a compra e venda desses produtos no país aqui vai algumas dicas para a compra dos suplementos.
Primeiro de tudo: busque orientação com um profissional de saúde. Ele poderá avaliar suas necessidades e indicar o produto mais adequado para você. Compre com segurança. É recomendado comprar suplementos em lojas físicas ou sites confiáveis. Verifique as informações do rótulo. Consuma o suplemento alimentar como o profissional indicou, respeitando a dose e o tempo de uso recomendados e em caso de algum efeito diferente ou inesperado, avise o profissional de saúde e peça novas orientações.
Segundo a Anvisa, o rótulo de todo suplemento deve trazer a expressão “SUPLEMENTO ALIMENTAR” (em caixa alta e negrito) e a forma de apresentação, se, por exemplo, é cápsula, pó, ou líquido. O nome do produto pode incluir informações adicionais, como o nutriente ou a fonte usada.
Ainda de acordo com a Anvisa, é recomendado que crianças, gestantes e lactantes procurem a orientação de um profissional de saúde antes de tomar suplementos.
Informações – Extra