A corrida a cada ano vem ganhando novos adeptos, tornando-se o esporte mais praticado no mundo em 2024, segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava. De acordo com dados da plataforma, o Brasil é o segundo país com o maior número de atletas, somando mais de 19 milhões. Uma das principais razões é que a corrida é uma atividade acessível e democrática, que não exige a compra de uma série de equipamentos e não requer habilidades prévias, podendo ser praticada por indivíduos de diferentes idades, em esteiras e ao ar livre. Mas se engana quem pensa que é um esporte fácil. Pelo contrário, requer muita paciência e cuidado, com condicionamento físico e fortalecimento para evitar possíveis lesões.
Por ser uma atividade que gera um grande impacto nas articulações, qualquer corredor, iniciante ou experiente, está suscetível a sofrer algum tipo de lesão. É necessário ter um cuidado redobrado, pois um pequeno deslize, seja na forma da pisada, na postura, por uma sobrecarga, intensidade exagerada ou mesmo um acidente podem resultar em lesões e atrapalhar o rendimento. A maioria dos corredores já sofreram em algum momento: a famosa canelite. A síndrome do estresse tibial medial é um desgaste que causa fortes dores durante ou depois do exercício na região frontal ou medial da canela. Se não tratada em um estágio inicial, pode evoluir para uma lesão grave na tíbia.