Uma prática que vem se popularizando entre frequentadores de academias, conhecida como “dry scooping” — ingerir creatina ou pré-treino em pó diretamente na boca, sem diluir em água — pode trazer sérios riscos à saúde. Segundo especialistas, o método pode provocar complicações respiratórias e cardiovasculares, além de não ser recomendado pelos próprios fabricantes de suplementos.
Estudo realizado pela Universidade de Toronto e publicado na revista científica Eating Behaviors aponta que mais de 1 em cada 5 adolescentes e jovens adultos do sexo masculino já adotaram a prática. A pesquisa também revelou que 17% dos participantes relataram ter consumido suplementos dessa forma ao menos uma vez no ano anterior, com média de 50 episódios durante o período analisado.
De acordo com o professor Kyle T. Ganson, da Faculdade de Serviço Social da Universidade de Toronto, os riscos vão além do desconforto imediato.
“A prática de usar uma concha seca pode ter sérios efeitos na saúde, incluindo problemas de inalação, anormalidades cardíacas e distúrbios digestivos. Ainda há poucas pesquisas epidemiológicas sobre o tema, o que deixa muitas informações desconhecidas”, afirmou.
Outros estudos associam o “dry scooping” a consequências como engasgamento, aspiração do pó para os pulmões, consumo excessivo, lesões e até morte. Um caso extremo foi descrito em artigo publicado na revista Sage Open Medical Case Reports, no qual um jovem de 25 anos sofreu um infarto após ingerir pré-treino em pó sem diluição.
Segundo o relato médico, o paciente deu entrada no hospital com dor torácica intensa, iniciada cerca de uma hora após um treino de duas horas na academia. Em 2021, a influenciadora Briatney Portillo também relatou ter sofrido um infarto após adotar a prática. Ela apresentou sintomas como formigamento no braço, coceira, dores no peito e dormência no braço esquerdo.
Especialistas reforçam que suplementos devem ser consumidos apenas conforme orientação médica ou nutricional, sempre diluídos em líquido, e alertam que modismos difundidos nas redes sociais podem representar riscos sérios à saúde.