O uso excessivo de celulares, tablets e computadores pode estar associado ao crescente número de crianças míopes em todo o país. Um artigo do British Journal of Ophthalmology, feito com 5 milhões de crianças em 50 países, aponta que 1 em cada 3 crianças e adolescentes já é míope. A taxa subiu de 24% em 1990 para 36% em 2025 e pode atingir 40% até 2050 – ou seja, cerca de 740 milhões de jovens.
Alguns sinais de alerta são reclamações de dor de cabeça, dificuldade para enxergar de longe, o ato de apertar os olhos para enxergar melhor e a chamada vista cansada. O ideal é limitar o uso das telas e incentivar brincadeiras ao ar livre. As consultas de rotina também fazem parte da prevenção.
O estudo aponta ainda que a troca do uso de aparelhos tecnológicos por exercícios físicos à luz do sol pode diminuir o risco de ter miopia.
Tempo de descanço de 20 minutos
Ainda de acordo com a pesquisa, crianças pequenas não devem ter acesso a telas, porque além de dificultar o desenvolvimento neuropsicomotor, também pode favorecer o crescimento da miopia. Porém, se for o caso de utilizar, o estudo mostra que é necessário um intervalo a cada 20 minutos e limitar o tempo total de duas horas.
Atualmente, lentes especiais ou colírio específicos podem retardar a progressão da miopia em cerca de 30% a 50%. De forma progressiva, ela pode levar a complicações como descolamento de retina, glaucoma e degeneração macular, podendo causar baixa visão ou cegueira.