Parece haver um horário ideal para dormir —entre 22h e 23h— associado a uma melhor saúde do coração, sugerem pesquisadores que analisaram 88 mil voluntários.

+Veja mais informações no “Saúde em Dia” desta Quarta-Feira (10):

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Pesquisa liga ir dormir entre 22h e 23h a menor risco de doenças cardíacas

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LS