Um novo estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology reforça o alerta: reduzir o consumo de álcool, mesmo entre bebedores ocasionais, traz ganhos expressivos à saúde cardiovascular. A pesquisa analisou dados de quase 60 mil adultos e constatou queda significativa na pressão arterial entre quem abandonou ou reduziu o consumo.
Mulheres que pararam de beber tiveram redução média de 1 mmHg, e homens, de até 1,6 mmHg. O tipo de bebida — vinho, cerveja ou destilado — não fez diferença; o que importa é a quantidade.
Segundo os pesquisadores, quanto menor o consumo, menor o risco de hipertensão e doenças cardíacas. A recomendação é clara: quanto menos álcool, melhor para o corpo e para o coração.