Muitas vezes, quando as pessoas vêm à nossa clínica do sono em busca de tratamento, elas compartilham ideias sobre um sono saudável. Acham que, quando põem a cabeça no travesseiro, devem cair em um sono profundo e restaurador e sair após cerca de oito horas depois sentindo-se revigorados. Eles estão em boa companhia – muitos têm a mesma crença.

+Veja mais informações no “Saúde em Dia” desta Terça-Feira (15):