Nos relacionamentos atuais, dados de pesquisas sobre sexualidade apontam uma diferença persistente: as mulheres, em média, têm menos orgasmos do que os homens. Especialistas afirmam, no entanto, que esse cenário pode — e deve — ser transformado com mais informação, diálogo e pequenos ajustes na vida íntima do casal.
Um desses ajustes envolve justamente uma das posições sexuais mais conhecidas e praticadas: a chamada posição “papai e mamãe”. Tradicional, marcada pelo contato visual e pela proximidade entre os parceiros, ela pode ganhar uma nova eficácia quando adaptada de forma estratégica.
O que é a técnica de alinhamento coital (CAT)
A técnica de alinhamento coital, conhecida pela sigla CAT (do inglês Coital Alignment Technique), é uma variação da posição papai e mamãe. Nela, o parceiro que penetra posiciona o corpo alguns centímetros mais acima do habitual, de modo que a base do pênis mantenha contato direto com o clitóris da mulher durante os movimentos.
Esse pequeno deslocamento corporal pode fazer grande diferença. Um estudo publicado no Journal of Sex and Marital Therapy mostrou que mulheres que tinham dificuldade de atingir o orgasmo na posição tradicional relataram um aumento de 56% na frequência de orgasmos após aprenderem a técnica.
Por que a CAT funciona?
Segundo terapeutas sexuais, a principal explicação está na estimulação clitoriana. Estima-se que cerca de dois terços das mulheres não atingem o orgasmo apenas com a penetração vaginal.
“A CAT oferece pressão direta, movimentos de balanço e fricção que proporcionam às mulheres uma estimulação clitoriana adicional”, explica Megan Fleming, psicóloga e terapeuta sexual de Nova York, em entrevista ao HuffPost.
A sexóloga Sadie Allison, autora do livro Ride ’em Cowgirl! Sex Position Secrets for Better Bucking, detalha que o casal deve começar na posição tradicional, preferencialmente com uma pequena almofada sob os quadris da mulher para ajustar o ângulo da pélvis. Após a penetração, o parceiro desliza o corpo levemente para cima, alinhando as pélvis.
Com esse novo posicionamento, os movimentos tendem a ser mais ritmados e de balanço, favorecendo o contato contínuo com a região externa da genitália feminina.
Benefícios para o casal
Além de aumentar as chances de orgasmo feminino, especialistas apontam que a técnica pode trazer vantagens também para os homens. Como os movimentos são menos rápidos e profundos, a excitação tende a ser mais controlada, o que pode ajudar a prolongar a relação.
Mais do que uma “nova posição”, a CAT reforça a importância de conhecer o próprio corpo, comunicar preferências e encarar o prazer como uma experiência compartilhada. Pequenas mudanças, quando baseadas em informação e respeito mútuo, podem ter impactos significativos na satisfação sexual do casal.